未分類 #老犬の介護 【画像】腕立て毎日500回した結果wwwwwwww 2022年1月18日 2022年1月18日 54秒 plusmicro26 Facebook postはてブLINEPocketFeedly 1: 2022/01/17(月) 02:31:50.86 ID:MaYs5Khq0 千代の富士のトレーニングは、毎日500回の腕立て伏せが有名でした。腕立て伏せは上半身を鍛える、もっともすぐれたトレーニング方法で、肩はもちろんのことながら、大胸筋や三頭筋、上腕三頭筋も同時に鍛えることができます。千代の富士の独特の筋肉トレーニングは、もう一つ「てっぽう」と言われるものが’あります。基本的のてっぽうとは、相撲部屋の角にある大きな柱にむかって、「つき」を稽古するものですが、千代の富士は、ベンチプレスやベンチダウンの要領で、三角筋や大胸筋に要点をおいて、鍛えていたようです。 続きを読む Source: ぶる速-VIP Source: http://freemix.work/?feed=rss2 powered by Auto Youtube Summarize共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中… 関連 Facebook postはてブLINEPocketFeedly
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