![オートミール](https://livedoor.blogimg.jp/negigasuki/imgs/5/4/54a8e678.jpg)
毎食40gのオートミール+40gのプロテイン
コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました
しかも空腹感とかも一切なく
強すぎるわこんなん
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Source: http://www.negisoku.com/index.rdf
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しかも空腹感とかも一切なく
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